Con người sinh ra vốn đã là một tạo vật hoàn hảo nhất trên thế giới. Nhưng trong quá trình lớn lên, quá trình sống, lao động và làm việc, chúng ta bị tổn thương, bị chai lỳ, bị mất mát, nên chúng ta không còn trở lên hoàn hảo nữa. Dù bên ngoài, chúng ta là ông nọ, bà kia trong xã hội. Nhưng ai cũng biết, bản thân mình không còn được như xưa. Cuộc hành trình quay trở về con người nguyên bản của bản thân, là cuộc hành trình trẻ hóa con người. Đó là một cuộc hành trình đầy khó khăn, đòi hỏi chúng ta đôi khi phải buông bỏ một vài thứ đang có, vì thế không phải ai cũng làm được!
Cuộc sống là cả một cuộc hành trình dài. Con người hơn nhau không phải ở tiến xa hơn người khác ở mặt này, hoặc mặt khác. Mà con người hơn nhau ở khả năng phục thiện bản thân. Sự lệch lạc, mất cân bằng cơ thể là nguồn gốc của mọi loại bệnh tật trong cơ thể con người. Đấy cũng là nguyên nhân gây ra sự rối loạn về cảm xúc, tính cách. Vì thế nó chính là nguyên nhân gây ra sự đau khổ, bất hạnh của mỗi người. Người càng già yếu, người từng trải qua một cuộc sống khó khăn, thường là những người hay bị mất cân bằng cơ thể nhất. Sự mất cân bằng cơ thể diễn ra trong quá trình học tâp, và lao động. Ví dụ như trong hoạt động cầm bút, viết chữ, chúng ta đa phần chỉ sử dụng một bàn tay trái hoặc phải. Và trên bàn tay cầm bút đó, chúng ta đa phần chỉ sử dụng ba ngón tay! Trong những hoạt động khác, chúng ta đa phần chỉ sử dụng một phần cơ thể, và lặp lại nhiều lần một hành động. Có lúc chúng ta cho rằng việc đó giúp chúng ta hình thành những kỹ năng. Thực ra, đó là một hoạt động chai cứng, và không tự nhiên. Cho nên trong xã hội chúng ta vẫn thấy người càng nhiều tài, thì càng nhiều tật là như thế. Những bài tập thể dục như thức ngũ kinh, thể dục toàn thân ... giúp đánh thức các giác quan, hệ cơ bị đè nén hoặc ngủ quên. Giúp con người quay trở về trạng thái cân bằng. Không phải đợi đến tuổi già chúng ta mới tập. Mà chúng ta nên tập nó hàng ngày, ở mọi lứa tuổi! Bên cạnh đó, những biện pháp điều dưỡng cơ thể cũng rất quan trọng. Bản chất của các hoạt động điều dưỡng là đưa cơ thể về trạng thái cân bằng. Khi cơ thể ở trạng thái cân bằng, con người có trạng thái sức khỏe tốt nhất. Tâm lý của họ vững vàng nhất. Và khả năng làm việc của họ tốt nhất. Cuộc sống có rất nhiều những niềm đam mê, níu kéo, xô đẩy chúng ta đến những việc có hại cho bản thân. Vì thế đôi khi sống được cũng đã là vĩ đại rồi. Sống ở trạng thái cân bằng là cách sống giúp bạn sống thọ nhất!
Tác giả: Phạm Thị Hợi
Đọc thêm các bài viết
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét